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Se llama temperatura basal a la temperatura que tiene el cuerpo cuando se encuentra en reposo absoluto. Esta temperatura se puede conocer empleando un termómetro específico de temperatura basal o un termómetro digital oral.
También suele recomendarse apuntar circunstancias especiales como pueden ser haber dormido menos de cuatro horas, haber salido de fiesta, haber consumido alcohol, estar enferma o estresada. Todo esto son factores que pueden alterar la temperatura basal y, por lo tanto, alterar la media. La mayoría de las personas tienen una temperatura basal de entre Una de las ocasiones en las que la temperatura basal de las mujeres varía sin que se pongan enfermas, es durante la ovulación.
De modo que la temperatura idónea para quedarte embarazada, sería tu temperatura basal habitual. La temperatura disminuye de nuevo cuando no se produce el embarazo y llega la menstruación.
Otras mujeres lo emplean con el objetivo totalmente opuesto, como método anticonceptivo para saber qué días no son fértiles y pueden prescindir de otros métodos anticonceptivos al tener relaciones con sus parejas. Como ya hemos mencionado, la temperatura vuelve a descender a sus grados habituales cuando llega la menstruación.
Incluso si se retrasa el sangrado, la temperatura puede empezar a bajar cuando le corresponde. Por supuesto, siempre debes confirmarlo con un examen ginecológico. En Suavinex queremos saberlo. Temperatura basal para la planificación familiar natural — Mayo Clinic. Temperatura basal y días fértiles — Sanitas.