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Las grasas saturadas son un enemigo para el deseo sexual. El filósofo griego Aristipo de Cirene tenía clara la relación entre el sexo y la alimentación , ambos van de la mano como placeres con los que es posible llegar a la felicidad.

Desde las fresas hasta las ostras , pasando por el ginseng, tanto en la gastronomía como en la medicina tradicional se han utilizado alimentos para potenciar tanto el deseo como el desempeño sexual. Incluso tienen su propio nombre denominativo, afrodisiacos.

Distintas revisiones así lo destacan, señalando incluso que algunos de los remedios que se venden para estos fines pueden ser potencialmente peligrosos para el organismo. Pueden aumentar el apetito sexual porque es lo que quiere la persona en un primer momento y se convence de ello", señala Carolina Trujillo, psicóloga. Sin embargo, la alimentación sí puede jugar un papel determinante a la inversa, es decir, afectando negativamente a la vida sexual. Hormonas como la testosterona, la progesterona y los estrógenos son las encargadas de regular la sexualidad.

Durante el proceso de deseo sexual y excitación, el cuerpo libera neurotransmisores como la dopamina, la serotonina o la oxitocina que pueden verse influidos por la alimentación. Problemas como la obesidad o las enfermedades cardiovasculares , derivados de una mala alimentación, afectan directamente a la vida sexual, influyendo en la segregación de algunas de las hormonas mencionadas anteriormente, dando lugar a la inapetencia, eyaculación precoz o disfunción eréctil.

Un estilo de vida sedentario y una alimentación con excesiva grasa dinamitan la vida sexual", señala Carlos Segovia, psicólogo especializado en terapia conductual. Esto se debe a que la resistencia a la insulina , inherente a esta condición, altera el mecanismo de secreción de esta hormona. Durante otra investigación , centrada esta vez en mujeres, reveló que los estrógenos tienen un papel fundamental en la causa y las consecuencias de la obesidad femenina.