Relaciones sin expectativas Ciudad de México

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Cuando las expectativas no realistas se convierten en resentimientos

Es cierto que puede ocurrir, pero no es algo que se pueda prever de antemano. Aunque todos estamos ensayando continuamente nuestras reacciones ante acontecimientos futuros previstos, la forma en que pensamos en lo que nos espera, en particular si se relaciona con algo que es fundamental para nosotros, como nuestra vida amorosa, influye fuertemente en nuestra vida. La esperanza nos impulsa; la desesperanza, la incapacidad de anticipar la satisfacción, crea desesperación y coquetea con pensamientos de fracaso.

Si vemos que nuestras relaciones se tambalean, podemos actuar en consecuencia, es decir, con un compromiso debilitado. Ponemos poco empeño en ello porque esperamos poco a cambio, y esto es justamente lo que obtenemos, una escasa recompensa. Es el mapa del amor dañado que desarrollamos en nuestro hogar familiar que acecha silenciosamente nuestra esperanza.

En marcado contraste, la persona esperanzada, que espera que un evento salga bien, muestra entusiasmo a través de expresiones faciales, estatura y una actitud segura. No, no lo es. No se trata tanto de la experiencia que tuvimos, sino de cómo permitimos que la experiencia fallida nos afecte. En ese sentido, aquí hay algunas consideraciones para proteger la relación:. Haz que una relación exitosa sea una prioridad. Encuentra un lugar tranquilo, mira a tu pareja a los ojos y promete tu compromiso con tu relación.

Haz que sea un acuerdo formal. Ten en cuenta que el miedo , la incertidumbre y las expectativas negativas bloquean la puerta del éxito. La clave para abrir la puerta es la acción comprometida. Lleva la lista contigo y mírala de vez en cuando para evitar un ataque sorpresa. Piensa en el proceso como algo gradual para no abrumarte. Todos los compromisos requieren cierto grado de fe. El objetivo de tu compromiso es hacer que suceda algo que no se base en el pasado, sino en una nueva visión del presente.

Minimiza tus distracciones negativas pasando tiempo con personas cuya relación esté funcionando. Visualízate en medio de una relación satisfactoria. Intenta hacerla tan real como si realmente estuviera sucediendo. No te desanimes por los reveses. Son parte de la alarma que tu sistema de supervivencia activa para hacerte saber que debes permanecer alerta. Siente el miedo, experimenta la incomodidad y sigue adelante.

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