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Hola, soy el Dr. Craig Sawchuk, psicólogo clínico de Mayo Clinic. Estoy aquí para hablar con ustedes sobre la depresión. La depresión es una afección frecuente y grave, pero se puede tratar. En verdad, afecta a personas de cualquier edad, raza, sexo biológico, nivel de ingresos y formación académica. Hay muchos tipos de síntomas que conforman la depresión.

Desde el punto de vista físico, el cuerpo se decae. Te sientes cansado. El sueño suele alterarse. Se torna muy difícil sentirte motivado. Tu razonamiento también presenta cambios. Simplemente puede ser difícil concentrarse. Puedes ser muy duro contigo mismo o sentir desesperanza e impotencia por las cosas.

Y, en algunos casos, hasta puedes pensar en que ya no quieres vivir. Los síntomas de la depresión son diferentes en cada persona. Algunos síntomas pueden ser un signo de otro trastorno o de otra enfermedad. Por ello, es importante tener un diagnóstico preciso. Desde el punto de vista biológico, pensamos en la genética o en antecedentes familiares de depresión, enfermedades como la diabetes, enfermedades cardíacas o trastornos de tiroides, e incluso en cambios hormonales que ocurren durante toda la vida, como un embarazo o la menopausia.

La buena noticia es que el tratamiento ayuda. Existen tratamientos eficaces para la depresión y tienes opciones para elegir el mejor tratamiento para ti. Los medicamentos, como los antidepresivos, pueden ayudar a aliviar los síntomas depresivos. La terapia, en especial la terapia cognitivo conductual, te enseña cómo controlar mejor los pensamientos negativos y mejorar las conductas para sobrellevar la situación y ayudarte a salir de los ciclos depresivos. Cualquiera sea la causa, recuerda que la depresión no es tu culpa y que se puede tratar.

Hay ayuda disponible. Da el siguiente paso y pide ayuda. Siempre recuerda que hay apoyo y tratamientos eficaces para ayudarte a que comiences a sentirte mejor. Visita mayoclinic. La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades. También denominada «trastorno depresivo mayor» o «depresión clínica», afecta los sentimientos, los pensamientos y el comportamiento de una persona, y puede causar una variedad de problemas físicos y emocionales.