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Escrito y verificado por la psicóloga Isabel Ortega. Es decir, la forma en la que nos valoramos y nos percibimos influye en la cotidianidad.

Se trata de un proceso continuo que requiere autoreflexión, autocuidado y trabajo interior. Como señala la psicóloga Silvia Congost, la autoestima es la base de la mayoría de problemas que vivimos los seres humanos.

Profundicemos en el tema. Cultivar una autoestima es importante para promover un bienestar en nosotros mismos. Y es que su influencia es notable en diversos aspectos del desenvolvimiento diario. A continuación, te explicamos cómo la percepción propia interviene en la vida.

Una persona con una autoestima saludable tiende a tener mayor motivación y rendimiento en la vida diaria. La autoestima se correlaciona con la autoconfianza, como señala una publicación de la Universidad de Queensland , lo que impulsa a la persona a esforzarse y ser constante en su trabajo, estudios u otros objetivos. La autoestima influye en la toma de decisiones todos los días, tal y como lo destaca un trabajo en Scientific Reports.

Veamos un ejemplo. Por el contrario, la baja autoestima le haría dudar de su valía y tener miedo a arriesgarse. Aparte, una buena autoestima influye en la capacidad para comunicarse de manera asertiva, expresar necesidades y establecer relaciones satisfactorias. A continuación, un ejemplo de ello. Por el contrario, si la baja autoestima provocaría ansiedad o temor a ser juzgado o rechazado, lo que dificulta la capacidad para relacionarte y disfrutar de la experiencia social.