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Los 7 trucos naturales para ir al baño sin laxantes que SÍ funcionan. Abril Escalante. El verano es una época especialmente delicada para el cuerpo: alteramos las rutinas alimentarias, aumentamos las salidas y los excesos y cambiamos las horas a las que nos vamos a dormir. Todo esto puede traducirse en episodios de estreñimiento, especialmente para las personas que tienen predisposición a ello.
La causa principal del estreñimiento es la ausencia o deficiencia de fibra en nuestra alimentación: si no comemos suficiente fruta, verdura y otros productos ricos en este componente, ir al baño todos los días se nos puede hacer muy cuesta arriba. Adelgaza y baja el colesterol, así es el producto de Mercadona que triunfa. Sabiendo qué es lo que provoca el estreñimiento, también sabemos la respuesta para desbloquearlo. Pero, si necesitas ir corriendo al baño, es recomendable que te tomes un zumo de hinojo; unas semillas de lino; compota de manzana; una infusión de poleo menta o de manzanilla.
El ejercicio siempre ayuda a acelerar el metabolismo , especialmente andar o correr sobre terrenos irregulares o hacer bicicleta. En esta zona del cuerpo, existen cientos de puntos de presión que al ser estimulados, pueden aliviar el estreñimiento.
Para esto, se puede utilizar una papelera o cualquier elemento que ayude a elevar los pies. Esto se denomina masaje colónico y hay que acompañarlo de una presión moderada. Ver noticias guardadas. Los 7 trucos naturales para ir al baño sin laxantes que SÍ funcionan Abril Escalante. Comenta esta noticia. La etapa 15 de La Vuelta a España, en directo Sara Martínez revalida en París la plata de salto de longitud Tres muertos y dos heridos graves en Madrid tras un choque frontal con un turismo que circulaba en sentido contrario Tres muerto y dos heridos graves tras chocar un coche con otro que circulaba en sentido contrario en Las Rozas, Madrid