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Jan 9, By Beatriz. En el mismo aprendí muchas técnicas manuales, ejercicios terapéuticos, y curiosamente, sobre las propriedades antioxidantes y antinflamatorias de las cerezas! Y por qué son buenos los antioxidantes? Pero existen otros muy importantes: la antocianina y la melatonina. Ya que he mencionado antocianina dos veces. Por eso es bueno comer frutas y vegetales todos los días.

Beber 2 cucharadas de concentrado de cereza o diluido en medio vaso de agua cada noche nos da Pero ahí no se termina, las cerezas también contienen quercetina, que es un antioxidante y un anti-histamínico natural.

Mis pacientes y yo hemos notado que nuestras alergias no son tan malas desde que comenzamos a tomar el jugo concentrado de cereza. Y hay estudios que asocian una mejoría de la fatiga y la depresión con la quercetina. Es un antioxidante que puede entrar en el sistema nervioso central y sanar el cerebro, la médula espinal y las células del nervio óptico! Pero, si la producimos por qué la tenemos que tomar? Simplemente porque no producimos la cantidad suficiente.

Incluso hay estudios que demuestran que ver televisión o trabajar en la computadora por la noche suprime la producción de melatonina. Los mismos recomiendan detener esto al menos 2 horas antes de dormir y minimizar la luz nocturna cuando se duerme.

Son tantos los méritos atribuidos a la melatonina que se obtiene del concentrado de cereza: ayuda a absorber los radicales libres, protege la pared del tracto gastrointestinal del esófago al recto , protege que el ADN se descomponga, y estimula la producción del glutatión ese gran antioxidante que es producido por el cuerpo y no se puede adquirir de los alimentos. Ambos, se encuentran en altas cantidades, por supuesto, en el jugo concentrado de cereza!