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Como aliviar el dolor con 10 remedios naturales. Explorar alternativas naturales para el manejo del dolor de espalda es fundamental para muchas personas.

En este artículo os presentamos diez remedios naturales para el dolor de espalda. Desde técnicas como la aplicación de frío y calor hasta enfoques holísticos como el yoga y la dieta antiinflamatoria, cada método se detalla con el objetivo de ofrecer opciones seguras y efectivas para el manejo del dolor de espalda en el hogar.

Es importante recordar que el lumbago es un síntoma. Las causas comunes de lumbago incluyen problemas nerviosos y musculares, enfermedad degenerativa del disco y artritis. Sin embargo, en ocasiones el dolor no proviene de la espalda la causa puede estar en otros órganos y reflejarse el dolor en la espalda.

Te enviamos este artículo a tu email en formato PDF. Siempre contigo, compromiso Infoespalda. Al marcar esta casilla, acepto las Condiciones de uso y la Política de privacidad y cookies de InfoEspalda. Como analgésico , el frio funciona muy bien. Bloquea temporalmente las señales de dolor y ayuda a reducir la hinchazón.

Otra alternativa es utilizar una bolsa de guisantes congelados o maíz. Durante los primeros días de tratamiento, aplica la bolsa de hielo con la frecuencia que sea necesaria. Evitar en casos de sensibilidad extrema al frío, problemas circulatorios o piel lesionada. No aplicar directamente sobre la piel sin protección. Pasadas 48 horas, cambie el frío por el calor para estimular el flujo de sangre y reducir los espasmos dolorosos.