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Te ayudaremos a conocer todo lo que debes saber sobre el pilates terapéutico : qué es, sus beneficios, objetivos, dolencias tratadas y, si te convence, dónde puedes practicarlo en Vigo. El pilates terapéutico sirve para tratar los desequilibrios que se producen a nivel muscular y articular dolor de espalda, lesiones… , por lo tanto, lo puede practicar cualquier persona que presente estas molestias y desee mejorar su condición física y mental. Por lo que factores como la edad, sexo o estado físico no influyen a la hora de realizarlo.

Existen varios factores que diferencian estas dos técnicas:. El pilates es una actividad que se hace de forma grupal, es decir, un monitor dirige la clase de pilates y los alumnos siguen sus pasos conjuntamente. En este sentido, los fisioterapeuta son los profesionales idóneos para impartirlo, como es el caso de los profesionales de nuestro cuerpo médico.

Entre ellos, podemos destacar:. Los objetivos del pilates terapéutico buscan el pleno estado de salud físico y mental del usuario y entre ellos destacan:. Una vez que se consiguen rehabilitar las zonas dañadas, se enseñan técnicas y consejos para no volver a lesionarse en un futuro. Existen muchas dolencias que pueden ser tratadas practicando de manera regular los ejercicios del pilates terapéutico, algunas de ellas son:. La tendinitis es muy frecuente cuando se inflaman los tendones a causa de un esfuerzo muscular intenso o un movimiento inadecuado.

Practicar actividad física, como pilates terapéutico, contribuye a que la tendinitis se reduzca. El pilates terapéutico mejora patologías como la fibromialgia , una enfermedad reumatológica que provoca dolor crónico. Uno de los principales órganos afectados por esta enfermedad es el pulmón, ya que las secreciones mucosas se acumulan en él e impiden respirar correctamente a quien la padece. Por eso, practicar de forma equilibrada ejercicios y entrenamientos para controlar la respiración y mejorar la capacidad pulmonar, como los que ofrece el pilates terapéutico, es primordial para mitigar los efectos de la fibrosis quística.

Con esta patología la columna vertebral se desvía lateralmente de forma pronunciada, por eso es importante realizar ejercicios donde se potencie la musculatura de la espalda, como en el caso del pilates terapéutico, para evitar que esta desviación aumente y que haya dolor.