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Es como si ya no importaras. Y al sentirnos ignorados, o tal vez descartados, también podemos experimentar una lamentable sensación de vacío y distanciamiento. Ya no te sientes amado por tu pareja o incluso importante para ella. Por favor, no me malinterpretes: puedes, de hecho, haber hecho muy poco para merecer que tu pareja te esté dando la espalda. El primer paso para facilitar la voluntad de tu pareja para volver emocionalmente a la relación es la identificación de la causa o causas principales por la que se distanció en el primer lugar.
También sería prudente organizar tus temas en términos de lo difícil que podría ser abordar cada uno. La solicitud: Pídele a tu pareja que se una a la exploración cooperativa de lo que puede haberse salido de curso en su relación. Explícale que realmente extrañas la conexión que solían tener. Este no es un momento para enojarte o para ser moralista sobre tu posición. Asume la responsabilidad que te toca ya sea grande o pequeña en el distanciamiento de tu pareja.
Sé modesto acerca de tus expectativas. Los cambios que esperas rara vez ocurren de la noche a la mañana. Y eso puede tomar tiempo. Ejercer presión sobre tu pareja para que cambie podría generar el efecto contrario. No dejes que las cosas se salgan de control. En tal caso, lleva la conversación a algo que sea menos provocativo. Y cualesquiera que sean las justificaciones que tu pareja pueda ofrecer para el distanciamiento, ten cuidado de no criticar o cuestionar su subjetiva legitimidad.
Concéntrate en las necesidades no satisfechas que pueden haber inducido a tu pareja a alejarse. Busca formas de encontrar un punto medio que ayude a resolver o al menos a mejorar las frustraciones de ambos. Encontrar compromisos y adaptaciones mutuamente aceptables es clave para cualquier relación, y puede ser especialmente cierto para la suya.
Persuade cuidadosamente a tu pareja para que restablezca su prioridad en la relación, tal vez antes de tener hijos, o antes de comenzar a señalar las supuestas fallas entre ustedes, tratando cambiarlas de forma agresiva. Si ustedes ya no comparten "tiempo de calidad", recuerden los intereses comunes que han dejado de perseguir juntos y tomen medidas para reintroducirlos.